Padha Hua Yaad Kaise Rakhe ? Yaad Karne ka Sabse Aasan Tarika जल्दी याद करने का आसान तरीका

Padha Hua Yaad Kaise Rakhe याद करने की ट्रिक 

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पढ़ा हुआ याद रखने के टिप्स

 

 हेलो दोस्तों आपका स्वागत है,

आज हम जानेंगे कि पढ़ा हुआ याद कैसे रखें , पढ़ा हुआ याद रखने के टिप्स , पढ़ा हुआ कैसे याद रखे Padha Hua Yaad Kaise Rakhe

बहुत से लोग ऐसे हैं जो एक बार पढ़ तो लेते हैं लेकिन उसे याद नहीं रख पाते हैं

आपके साथ ऐसा भी होता है कि जब आप किसी चीज को याद करने की कोशिश करते हैं और बहुत मुश्किल से वह आपको याद होता है लेकिन कुछ समय बाद आप उसे वापस भूल जाते हैं ऐसा आपके साथ बहुत बार होता होगा

5 मिनट बाद या 1 घंटे बाद या फिर 1 दिन बाद आप भूल जाते हैं लेकिन भूलते जरूर हो। 

लेकिन ऐसे कहीं ट्रिक्स है जिससे आप पढ़े हुए को याद कर सकते हैं इसका मतलब हमेशा के लिए याद करने के लिए ना कि थोड़ी देर के लिए।

आइये सबसे पहले तो हम यह जानेंगे कि पढ़ा हुआ जल्दी भूलते क्यों है 

याद क्यों नहीं रहता

हमें याद नहीं रहने के कई कारण है

•हमारा दिमाग वही करता है जो हम मान लेते हैं अगर आपने पहले ही मान लिया कि मुझे याद नहीं होगा तो क्या आपको याद होगा- बिल्कुल नहीं। इसलिए पढ़ने से पहले आप यह न सोचे कि मुझे याद नहीं होगा।  हमेशा अच्छा और पॉजिटिव सोचे तो आपको जरूर याद होगा । यदि किसी चीज को पढ़ने से पहले हमने हार मान ली तो वह चीज हमें जिंदगी में कभी भी याद नहीं होगी याद करने के लिए उसे पढ़ना ही पड़ता है किसी भी परिस्थिति में।

•कहीं स्टूडेंट्स की यह आदत होती है कि वह एक ही बार पढ़ते हैं और फिर कहते हैं कि हमें याद नहीं हुआ या हम पड़ा हुआ भूल गए। इतना तेज दिमाग किसी का नहीं होता कि एक बार पढ़ा हुआ याद हो जाए

•बहुत से स्टूडेंट पढ़ाई करते समय किताब में ध्यान न देखकर दिमाग में कुछ और ही सोचते हैं नजर किताब पर है लेकिन दिमाग कहीं और। वह एकाग्र होकर नहीं पढ़ते हैं।

पढ़ा हुआ याद कैसे रखें

1. Self Confidence (आत्मविश्वास )

यदि आप किसी चीज को याद रखना चाहते हैं और सफलता पाना चाहते हैं तो आपके अंदर आत्म विश्वास होना बहुत जरूरी है। आपने यह तो सुना ही होगा कि आधी जंग आत्मविश्वास से जीत ली जाती हैआपने अक्सर देखा होगा कि कहीं स्टूडेंट्स साल भर नहीं पड़ते लेकिन जब परीक्षा नजदीक आती हैं वैसे ही पढ़ाई शुरू कर देते हैं और परीक्षा में अच्छे खासे अंक लाते हैं तो यह मुमकिन हुआ आत्मविश्वास के कारण। 

इसलिए हमें कभी भी यह नहीं सोचना चाहिए कि यह मुझे याद नहीं होगा

2. Revision (दोहराना)

याद रखने के लिए रिवीजन बहुत जरूरी है यदि आप आज पढ़ा हुआ कल दोहराते हो और दो-तीन दिन बाद फिर दोहराते हो तो वह आपको जरूर याद होगायदि आपको कोई टॉपिक समझ नहीं आ रहा है तो आप इधर उधर से उस टॉपिक के बारे में और जानकारियां ढूंढ सकते हैं और तब भी समझ में ना आए तो आप उसे रोजाना व लगातार पढ़ें जिससे वह आपको याद होने लगेगा

3. Imagination (कल्पना करना)

अल्बर्ट आइंस्टीन ने भी यही कहा था "Imagination is more Powerfull Then Knowledge."

उनका कहा हुआ यह कथन बिल्कुल सही है

जब आप कोई सॉन्ग, मूवी या नाटक देखते हैं तो वह हमेशा आपको याद रहता है इसका कारण है Imagination.

अगर मैं किसी मूवी का नाम लूं तो उससे संबंधित सारे दृश्य आपके दिमाग में आ जाएंगे क्योंकि उस मूवी के सारे दृश्य आपके माइंड में संग्रहित हैं। इसी तरह पढ़ाई को कल्पना करके पढ़ा जाए तो वह हमेशा आपके दिमाग में संग्रहित रहेगी

4. Daily Routine (दैनिक दिनचर्या)

आपको एक दैनिक दिनचर्या बनानी चाहिए और रोजाना थोड़ा-थोड़ा पढ़ना चाहिए और उसे साथ में दोहराना भी चाहिए ताकि परीक्षा के दिनों में आपको पढ़ाई बोझ ना लगे 

आप खुश होकर पढ़ सको क्योंकि आपने पहले पाठ्यक्रम थोड़ा-थोड़ा करके पढ़ लिया है अब जरूरत है तो सिर्फ रिवीजन की।

जब हम साल भर बिल्कुल भी नहीं पढ़ते हैं इसलिए परीक्षा के दिनों में समझ नहीं आता कि क्या पढ़े और क्या नहीं । इसलिए रोजाना एक टाइम टेबल सेट करके पढ़ते रहे 

परीक्षा के लिए बहुत जरूरी है एक अच्छी रणनीति, इसलिए एक बेहतर रणनीति बनाकर चलेंगे तो आपको निश्चित ही सफलता हासिल होगी

5. Topic Highlight (आकर्षक)

जो भी आप पढ़ रहे हैं उन शब्दों को हाईलाइट करें यानी शब्दों के नीचे अंडर लाइन या फिर उन शब्दों को कलर करें 

बहुत से वैज्ञानिक अनुसंधानों में यह पाया गया है कि हमारा दिमाग ऐसे ही हाइलाइट्स या नहीं आकर्षक शब्दों को ज्यादा दिन तक याद रखता है जैसे कि यदि आपके सामने फूल का एक फोटो ब्लैक एंड व्हाइट है और दूसरा पीला कलर का है तो जाहिर सी बात है कि आपका ध्यान पीले कलर वाले फूल की तरफ जाएगा

मतलब कि दिमाग को कुछ हटके चाहिए । Same चीज आपके दिमाग को बोरिंग लगता है इसलिए आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता। जब आप पैराग्राफ को हाईलाइट करते हैं तब आपके दिमाग को कुछ अलग मिलता है जो आपके दिमाग को आकर्षक लगता है इसके कारण आपका दिमाग इससे ज्यादा समय तक याद रखता है

6. Self Test (आत्म परीक्षण)

यह पढ़ाई का बहुत अच्छा तरीका है । इससे अब यह पता कर सकते हैं कि पढ़ा हुआ आपको कितना याद है और कितना नहीं ।

जब आपकी पढ़ाई पूरी हो जाती हैं तो एक बार स्वयं का टेस्ट ले जिससे आपको यह पता चल जाएगा कि आपने जितना पढ़ा था उसमें से कितना याद है और कितना नहीं  या फिर आप सप्ताह में जितना पढ़ते हो उसका टेस्ट लोजो चीज आपको याद नहीं है दोबारा से उनके नोट्स बना कर उन्हें अच्छे से समझ कर याद करे । अब आप उस चीज को कभी नहीं भूलेंगे। Self test आपको पढ़ा हुआ याद रखने में बहुत मदद करता है

7. Not Cram (रटना नहीं चाहिए)

जब आपको कोई पैराग्राफ याद करना होता है तब आपको उसे रटना नहीं चाहिए । रटा हुआ ज्यादा देर तक याद नहीं रहता है। ज्यादातर स्टूडेंट परीक्षा के समय रटते है और कहते हैं कि मुझे यह याद हो गया और जब परीक्षा हॉल में पहुंचते हैं तो वह भूल जाते हैं इसलिए किसी चीज को रटो नहीं उसे समझो और याद करो

आपके दिमाग को पढ़ने का मन इसलिए नहीं करता क्योंकि आपका दिमाग अलर्ट नहीं रहता है मतलब वह बेफिक्र रहता है। इसलिए आप दिमाग को डराओ और नेगेटिव बोलो कि यह याद नहीं किया तो बहुत कुछ खराब हो सकता है अध्यापक मुझे फिर बोलेगा और मेरी क्लास के सामने बेइज्जती होगी फिर माता-पिता मुझे बोलेंगे उनका सुनना पड़ेगा ऐसे ही दिमाग को ट्रेंड्स करते रहो उसे डराते रहो 

जब आप अपने दिमाग को डराओगे और उसे ट्रेंड्स करोगे तो आपका दिमाग थोड़ा सीरियस होना शुरू हो जाएगा जिससे दिमाग और ज्यादा पावर से काम करेगा 

8. Understanding (समझ)

इन सब में जो महत्वपूर्ण चीज है वह है आपकी समझ।

पढ़ाई को रोचक बना कर, समझकर पढ़ोगे तो जरूर याद होगा

लगातार कभी न पढ़ें बीच-बीच में थोड़ा थोड़ा विराम जरूर ले क्योंकि दिमाग को भी आराम की जरूरत होती है इसकी भी सीमा होती है जहां पर आकर यह थक जाता है।

जब आप कुछ देर विराम लेकर पढ़ोगे तो आपको बहुत अच्छा महसूस होगा और लंबे समय तक पढ़ाई कर पाओगे साथ ही जो कुछ आपने पढ़ा होगा वह आप लंबे समय तक याद रख पाओगे

आप सुबह जल्दी उठकर पढ़ें क्योंकि सुबह आपके दिमाग में कोई भी विचार नहीं होते इसीलिए सुबह के समय पढ़ने को अच्छा माना जाता है 

सुबह उठकर पढ़ने से टॉपिक भी जल्दी याद होगा

मन या दिमाग को शांत करने के लिए आप व्यायाम कर सकते हैं आप पढ़ाई पर अपना पूरा फोकस

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